5分pk10官方网 _补气活血排骨汤制作小诀窍

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  喝上一碗暖暖的排骨汤,在你这种冬日里,不仅还都能能暖身还还都能能补身。这么 ,怎么才能 才能 做排骨汤要能更补更有营养呢?今天生活办法 网小编就来5分pk10官方网 分享其中的诀窍,如果我加入这几味食材,营养富于无法阻挡。





准备药材:

当归5g、熟地6g、川芎4g、桂枝6g、枸杞10g、黑枣80g、黄芪10g、甘草5g



做法步骤:

  第一步:将所有药材用米酒浸泡20分钟,将会用酒泡味道更鲜美;



  第二步:排骨汆水清洗再入锅,水滚后,继续煮1分钟发现龙 ;



  第三步:锅里放满冷水,将排骨生和熟药材放满锅中炖;



  第四步:炖煮完成后,再调味。(肉质好,汤味鲜5分pk10官方网 )自制调料放满酱油、红辣椒、细砂糖。小火煮滚即可。





贴士:

  冬季是补气血的最佳时期。排骨有补肾养血、滋阴润燥之效。加之甘草补气,黑枣安神,川芎活血,熟地养阴,当归补血,是气血不足英文人群的最佳选取。





视频演示:

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