1分彩正规网_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

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  • 来源:伍零博客 - 专注共享梦城博客活动

“末日”刚刚的第一个多多多新年1分彩正规网,北方九省接连遭遇雾霾天气,空气1分彩正规网质量幻影下降1分彩正规网。专家指出,雾霾天气不仅会引发你这个 急性呼吸道疾病,都是对老年人和未成年人的健康造成极大威胁,不可能 1分彩正规网加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育效率单位。虽然 雾霾天气给亲戚朋友的生活带来了极大困扰,你这个 亲戚朋友可不必须积极应对。下面就介绍两款健康菜品,让亲戚朋友轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材料:梨一个多多多、百合500g、冰糖20g

具体做法:先百合用水浸泡半小时,用开水上锅中煮3分钟,取出滤掉水分;将梨洗净、去心、切块;准备一个多多多砂锅,将梨块、百合放在去锅中,去掉 入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最后加入冰糖溶化即可。

食疗功效:雾霾天气下,空气中颗粒污染物增多,极易对人体的呼吸系统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,可不必须减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉5000g、萝卜500g

自备调料:料酒、盐、葱、1分彩正规网姜、食用油

具体做法:将牛肉处理、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅放在在去适量食用油烧热,先将牛肉块放在去锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备一个多多多砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒同去放在去砂锅中,水沸后将炒好的牛肉放在去砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟烂刚刚加入适量盐,最后放在去萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款不需要 增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜一个多多多多非常好的选泽呢!

随着社会的发展,亲戚朋友不可处理地面临空气质量下降的什么的问题。刚刚难免会再遇到雾霾天气你这个 恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以上措施进行内部调理,增强人体自身的素质才是根本喔!