分分3分快3_比目鱼的家常做法 鲜美可口比目鱼的做法

  • 时间:
  • 浏览:2
  • 来源:伍零博客 - 专注共享梦城博客活动

  比目鱼有很高分分3分快3的营养价值,肯能一些分分3分快3人对它就有夹生悉。它的肉质鲜滑紧致,有统统有的蛋白质,对人体的作用很大。它的做法就有统统有,下面就为有人介绍几种比目鱼的家常做法。

  清蒸比目鱼

  主料:比目鱼1条。

  调料:花生油1分分3分快3勺,食盐2小勺,味精1/2小勺,葱1根,姜1块,蒜3瓣,八角两个 ,花椒15粒,生抽2小勺,香油1小勺。

  做法

  1.鱼清洗干净、打上去内脏和鱼鳞,分分分3分快3别在鱼身两面打上井字花刀,并分别撒上盐和味精腌制半小时。

  2.姜切丝、葱切末、八角掰成小块,取一半佐料铺在鱼身下,一半撒在鱼身正面,里装 去去生抽和香油。

  3.将鱼里装 去去大锅中旺火蒸20分钟,玩转信用卡 ,将蒜切碎铺在鱼身上。

  4.锅中烧热一大勺油,淋在蒜粒上。

  烹饪技巧

  1、鱼身两面就有打上花刀,鱼两面和鱼肚里就有撒盐,统统 入味才充分。

  2、鱼身两面就有撒葱姜等佐料,能否充分去腥提鲜。

  3、最后的一勺油才是关键,大蒜无论和鱼、和肉就有绝配。

  红烧比目鱼

  主料:比目鱼1条。

  辅料:红椒半个,芦笋6根。

  调料:蒜2瓣,豆豉1小勺,蜂蜜1小勺,植物油适量,蒸鱼豉油1小勺,柠檬汁数滴,蒜蓉辣酱1小勺。

  做法

  1.准备原料,热锅加油,炒出蒜香,煎鱼至两面金黄。

  2.加入蒸鱼豉油、蒜蓉辣酱,加入红椒丁,加水煮。

  3.上端加入蜂蜜,柠檬汁(红酒度数 更清新)调味,汁儿收得差太久就里装 去去芦笋翻炒几下就好了,很容易熟的。

    最新消息:《比目鱼的家常做法 鲜美可口比目鱼的做法》相关视频内容,可关注微信公众号(starxinbei)阅读。